Jdi na obsah Jdi na menu
 


Zhodnocení únorového tréninku

7. 3. 2010

Zhodnocení únorového tréninku

 

V únoru jsem měl naplánováno 400Km z toho 300 objemově a 100 kombinačně.

 Abych pravdu řekl nesplnil jsem ani jedno.

 

Abych to tu jen neokecávál musím podotknout, že jsem byl 3 týdny bez bajku z důvodu nepovedeného eloxování. K částečnému netrénování taky přispěl sníh.

 

Nyní už ale k číslům.

 

Spotřebované kalorie: 5659Kcal

Kilometry na bajku: 139Km

AV tep na bajku: 150

Naběháno: 25Km

Počet schodů: 1155Sch

 

I přes tento „líný“ měsíc v úvodu sezony se cítím dobře. Myslím, že bych neměl mít větší problém dohnat ztrátu a stanovené cíle dosáhnout.

 

©Pájan

 

Komentáře

Přidat komentář

Přehled komentářů

Re: Honzi

(Admin - Pájan, 8. 3. 2010 21:15)

Zdarvim,
schody běhám kousek od bydliště. Jsou to takový dlouhý schody, chodí tam běhat hodně lidí, mám k tomu ještě celkem asi 7Km chůze. :-)

Schody

(Honzi, 8. 3. 2010 11:07)

Cus, ty schody davas nekde v panelaku? Koukal jsem, ze mas vzdy stejny pocet.

 

 

 

Z DALŠÍCH WEBŮ

REKLAMA