Zhodnocení dubnového tréninku a výsledky KPO
Zhodnocení dubnového tréninku a výsledky KPO
Duben konečně přinesl vyšší teploty – dokonce nad 20°C – což byl příjemný fakt po dlouhé a tuhé zimě. V dubnu už jsem dokončoval objemový trénink a zaměřoval se na kombinaci a jízdu v tepech. S tréninkem jsem spokojený, i když jsem najel o pár kilometrů méně.
Na květen mám v plánu zaměřit se spíše na vysoké tepy, kopce a hlavně zase kombinaci a tempo.
Řeč čísel
Bajk: 745Km
AV ♥ v bajkové části: 146
Natrénováno v bajkové části: 36:46:50
Naběháno: 14Km
Natrénováno: 40:13:13 ve 20 trénincích.
Spáleno: 23762Kcal
Celkově najeto: 1639Km
Celkově naběháno: 99Km
Celkově schodů: 1848Sch
KPO Březen
V tabulce cyklistického serveru KPO jsem se umístil k mé spokojenosti celkem vysoko.
Za rok 2010: 101.-102. příčka
Za měsíc březen: 88. příčka
©Pájan