Jdi na obsah Jdi na menu
 


Zhodnocení dubnového tréninku a výsledky KPO

13. 5. 2010

Zhodnocení dubnového tréninku a výsledky KPO

 

Duben konečně přinesl vyšší teploty – dokonce nad 20°C – což byl příjemný fakt po dlouhé a tuhé zimě. V dubnu už jsem dokončoval objemový trénink a zaměřoval se na kombinaci a jízdu v tepech. S tréninkem jsem spokojený, i když jsem najel o pár kilometrů méně.

 Na květen mám v plánu zaměřit se spíše na vysoké tepy, kopce a hlavně zase kombinaci a tempo.

 

 

Řeč čísel

 

Bajk: 745Km

AV v bajkové části: 146

Natrénováno v bajkové části: 36:46:50

Naběháno: 14Km

Natrénováno: 40:13:13 ve 20 trénincích.

Spáleno: 23762Kcal

Celkově najeto: 1639Km

Celkově naběháno: 99Km

Celkově schodů: 1848Sch

 

 

KPO Březen

 

V tabulce cyklistického serveru KPO jsem se umístil k mé spokojenosti celkem vysoko.

 

Za rok 2010: 101.-102. příčka

Za měsíc březen: 88. příčka

 

 

©Pájan

 

Komentáře

Přidat komentář

Přehled komentářů

Zatím nebyl vložen žádný komentář
 

 

 

Z DALŠÍCH WEBŮ

REKLAMA